专家支招预防头晕

　　专家支招预防头晕？南京脑康医院专家提示：头晕是一种常见的现象，但是大家都不会太重视，孰不知头晕的危害是很大的，它会诱发很多精神疾病，那么在日常生活中如何做到预防头晕呢？

　　
　　专家支招预防头晕？

　　（1）患者在内环境光线宜昏暗，并且安静。
　　
　　
　　（2）我们积极参加体育锻炼。可提高我们的身体素质，也可增强我们的气血运行，加速排泄水湿痰饮。推荐阅读：引起头晕的原因
　　
　　
　　（3）我们的饮食宜素净和容易消化。我们不宜食用烟、酒、辣椒、大蒜等刺激性食物。
　　
　　
　　（4）我们要保持心情舒畅，大家的心情平和，波动不能过大。推荐阅读：头晕失眠应该怎么办
　　
　　
　　（5）我们不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入适当。
　　
　　
　　（6）发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
　　
　　
　　》》》疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法
　　
　　
　　该疗法由世界精神病学协会（WPA）、亚洲睡眠研究会（ASRS）、抑郁症防治委员会（PTD）、中国精神障碍疾病预防协会等9家医疗机构及192位资深专家经过多年科研，以现代“生物电共振”为理论基础，创新应用了“美国的负电流”、“日本的超低频”“中国的高强度”结合传统的中医理论为一体，运用电极流动手法而精心总结创立的一种新的医疗技术，有效改善脑局部血流量，激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复。
　　
　　
　　温馨提示：以上就是对预防头晕的方法介绍，如果您还想详细了解相关知识，请免费在线咨询我们的专家，希望专家能给您满意回答。