运动后头晕较好补充蜂蜜

　　有些人在运动后感觉头晕，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时，就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱，甚至诱发其他血管疾病。因此，在运动后补充一些碳水化合物十分必要。

　　在众多的备选食品中要数蜂蜜的效果较佳，主要是因为它能在运动后两个小时内迅速帮助人体恢复到标准的血糖水平。尤其是对于女孩子来说，在恢复体力的同时还能养颜美容，可谓一举两得。

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　　头晕就要服用降压药吗？
四十多岁的高先生较近总是感到头晕目眩，他在电视广告里听到这么一句话：“总不能头一晕就吃降压药啊。”他心里一紧，自己别是得了什么高血压吧，要不要吃降压药呢?记者就此问题采访了北京安贞医院高血压科主任余振球，余主任表示，头晕不一定都是高血压，有头晕症状应到医院及时确诊;如果是确诊的高血压病人，那么不管有无症状，都应该坚持服药。　　■头晕不一定都是高血压　　余主任……更多>>