抑郁症患者的4种损伤性想法

　　现代医学已经证实，人们的想法会对大脑会产生一定的影响，从而影响到大脑的代谢及其他功能。例如一些想法对于抑郁症患者具有极强的损伤性，需要认真加以识别和调整。

　　抑郁症患者常见的具有损伤性的想法有：

　　①任意推断

　　即缺乏严密逻辑思考，对事物随意地做出推论。例如，抑郁症患者会认为自己有病了要治疗、要复查、要调养、需要照顾、还要花钱，会把家人都拖累倒，是全家人的累赘。

　　②选择性关注

　　抑郁症患者看问题时，只关注某个复杂的方面，而忽略事物的其他相关方面。例如：被确诊为抑郁症之后便仔细关注自己身体的任何细微变化，并认为这些变化意味着自己的身体在朝恶化方向发展，因此而时时提心吊胆，日日心神不宁。

　　③瞎猜心思

　　没有客观依据随意就认为别人的想法与反应是负面的，例如抑郁症患者总有一种莫名其妙的自卑，似乎周围的人都在议论自、嘲笑自己，甚至瞧不起或嫌弃自己。

　　④固执己见

　　抑郁症患者会拒绝任何可以驳斥负性想法的证据和理由，固执己见、自以为是。例如抑郁症患者会认为，自己肯定是治不好了，医生及家属只是咋安慰自己，如果要住院治疗的话还不如早点死去，还能不要再继续受罪。