神经衰弱有什么预防方法

　　神经衰弱有什么预防方法？南京较好的精神病医院专家指出：随着社会生活和工作压力的增大，现在的许多上班族已经发展为神经衰落的高危人群。那么，有什么方法防止神经衰弱的出现呢？
　　
　　
　　神经衰弱有什么预防方法？
　　
　　
　　1、锻炼身体
　　
　　
　　当运动时，肌肉或细胞处于紧张状态，而脑细胞则在休息，要劳逸结合。作为一个脑力劳动者，就应该适当注意体育锻炼，在体育活动时，脑细胞得到了休息与调整，这是恢复神经功能的好方法，能有效的预防神经衰弱。推荐阅读：引发神经衰弱的原因有哪些
　　
　　
　　2、良好的睡眠习惯
　　
　　
　　神经衰弱者主要是经常熬夜加班，用脑过度，休息时间不足。造成的脑神经疲劳，养成良好的睡眠习惯，预防神经衰弱。对于工作过于紧张，学生学习负担过重以及生活压力很大的人，合理弄好学习和生活的关系。要给脑袋足够的休息时间。预防神经衰弱。
　　
　　
　　神经衰弱怎么办？南京较好的精神病医院疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法
　　
　　
　　该疗法的疗效比普通疗法高出15倍左右，具有见效快，疗程短、安全可靠的突出特点。从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。该疗法利用电场，由光、热等物理因素发出的能量，在细胞内迅速的产生理子化反应，加强代谢功能，并通过脑循环综合治疗仪对病病人脑部进行安全刺激，从而扩张大脑血管、改善脑循环。将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。
　　
　　
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