如何科学预防神经衰弱症

　　如何科学预防神经衰弱症？南京脑康中医院神经内科专家指出：由于社会压力的日益增加，人们的精神受到极大的紧张，过度的紧张就会造成神经衰弱的出现，人们又不懂得如何排解，这样会使得我们经常处于情绪紧张和精神压力的状态中来，从而影响到人们的生活质量。那么在生活中的患者要怎样做才能科学预防神经衰弱呢？下面我院专家为您讲解。

如何科学预防神经衰弱症

　，要咨询医生。要尽快咨询医生，请医生检查，寻找致病原因，针对病因，进行有效的对症治疗。属于心理压力过大、精神长期紧张导致的神经衰弱，要设法解除压力，让精神得到松弛；属于过度劳累所致，要妥善安排生活，做到劳逸结合，使身心都得到休息。推荐阅读：中年人神经衰弱症状有哪些

第二，多参加体育锻炼。体力劳动和体育锻炼对神经衰弱的人来说，是一种动员身体内部的生理力量来调节大脑功能的有效办法，因此，如何防止神经衰弱，还要加强体育锻炼，包括太极拳、散步、跑步、登山、游泳、划船等多种运动，可根据自己的条件和情况进行选择。推荐阅读：神经衰弱的危害有哪些

　　第三，制定合理的作息制度。制定合理的作息制度，使生活有规律，保证充足、良好的睡眠也是很重要的防止神经衰弱方法之一。

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该疗法应用的EFG-3脑神经递质检测仪，仅需5分钟采集脑神经递质信号，定量检测中枢神经递质的功能，扫描定位大脑中受损的脑细胞，判断导致神经内科患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据。该疗法纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。经我院两万余例患者临床验证，轻度患者接受治疗三天即可见效，重度患者七天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、神经衰弱、心理障碍等症状基本恢复正常。

温馨提醒：如果发现自己患了神经衰弱不要过于担心，通过专家对神经衰弱症的介绍进行自我调节方式是可以来摆脱神经衰弱症的。如果您还有更多关于神经衰弱方面的问题，可以随时点击我院的在线专家进行详细的了解或咨询，我们将竭诚为您服务。