有些人在日常生活中睡眠质量差，尤其是一些工作压力大的人，或者更年期男女，都有睡眠质量差，头痛、头晕等症状。要注意失眠这种现象，其实是一种病。那么失眠的症状有哪些呢？
长期失眠的症状如下:
1.睡眠不足会导致疾病。睡眠不足会刺激胃腺，使胃内血流量减少，胃的自愈能力降低，胃黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞的生长机会，容易引发胃病、癌症等疾病。
2.癌细胞是在分裂过程中产生的，细胞分裂大多是在人的睡眠过程中进行的。一旦睡眠规律紊乱，睡眠不足，就会影响正常的细胞分裂，可能导致细胞突变，产生癌细胞，所以很难控制这种突然发作，导致癌症。
3。往往睡眠不好会带来压力，人在压力下分泌的激素会让人长痘痘、面部生疮、长斑或者其他难看的疙瘩。严重的失眠或睡眠不好还会削弱人的抗病毒能力，引起脱发、掉牙、牙龈炎、牙周炎等疾病。
4.失眠对大脑智力有害。经常失眠、长期睡眠不足或质量差，会损伤大脑，加速脑细胞衰老，引起神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。睡眠不好会导致精神萎靡、无精打采、头晕目眩、智力和记忆力下降、反应迟钝、思维迟钝、语言不清、思路不清、情绪低落、注意力不集中、动作不协调、工作效率降低。
5.失眠导致衰老。一组18 ~ 27岁的健康年轻人接受了测试，他们被限制每晚只睡4个小时。6天后，对他们身体的各项指标进行测试，发现他们的新陈代谢和内分泌正在经历一个60岁以上老人特有的变化过程。接下来的六天，他们被允许每晚睡12个小时，以弥补之前六天的睡眠不足。结果他们的指标都测试过了，又回到了年轻人的状态。
专家提示:详细介绍上述关于“慢性失眠有哪些症状”的知识。长期失眠一定要及时治疗。长期失眠会对人的反应能力和智力水平产生严重影响，还会导致患者免疫力的明显下降。
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