严重失眠怎么办?南京脑康中医院专家指出,很多人对于自身失眠问题不能重视起来,有些是因为对疾病认识的不到位不知道怎么办。但是失眠严重起来危害也不小,一定要重视起来。
严重失眠怎么办?专家介绍失眠严重的危害如下
、长期失眠的人身体和心理都会感到极大的压力,容易出现焦虑症、忧郁症、躁郁症等心理疾病,严重者还有可能引发肠胃功能紊乱、高血压、癌症,甚至自杀等危害。
第二、失眠让人痛苦万分,辗转反侧,夜不能寐,还可能因为长时间的失眠导致了抑郁症。
第三、失眠会导致激素分泌异常,影响睡眠,也有的研究得出相反的结果,长期失眠,慢性睡不足可以诱发抑郁症。
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