头晕如何预防

       头晕如何预防？南京脑康医院专家提示：头晕是一种常见的脑部功能性障碍，是很常见的临床症状。临床表现多为头重脚轻、眼花等的感觉。较常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。那么在日常和生活中我们又该如何避免头晕的发生呢？下面听听南京脑康中医院专家为您解析。

　　(1)在室内环境光线宜昏暗，并且安静。推荐阅读：头晕的常见原因有哪些

　　(2)积极参加体育锻炼。可提高身体素质，也可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

　　(3)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、辣椒、大蒜等刺激性食物。推荐阅读：头晕有哪些类别呢

　　(4)保持心情舒畅，心情平和，波动不能过大。

　　(5)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入适当。

　　(6)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

　　》》》疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法

　　该疗法由世界精神病学协会(WPA)、亚洲睡眠研究会（ASRS）、抑郁症防治委员会(PTD)、中国精神障碍疾病预防协会等9家医疗机构及192位资深专家经过多年科研，以现代“生物电共振”为理论基础，创新应用了“美国的负电流”、“日本的超低频”“中国的高强度”结合传统的中医理论为一体，运用电极流动手法而精心总结创立的一种新的医疗技术，有效改善脑局部血流量，激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复.

　　温馨提示：以上就是对预防头晕的一些方法，如果您还想详细了解相关知识，请在线免费咨询，也可直接咨询在线专家，希望专家可以给您一个满意的答复。顺祝您身体健康，万事如意！