哪些不良心态易引发抑郁症

　　如今的“高压社会”，如果我们学不会自我调节，无法保持良好的心态。就很容易被不良的心态引起抑郁症,要知道长期压力过大以及情绪压抑是导致抑郁症发生的重要原因。那么，到底哪些不良心态易引发抑郁症呢？带着疑问，听听南京精神病医院的专家是如何解析的吧。

　　哪些不良心态易引发抑郁症

　　一、丧失锐气.济南106医院专家介绍,这是一种情绪失调的表现,有这种特点的人总是把别人的真心当作是阿谀奉承,总是会对正常的人际关系有所误解,有时候还会毫无根据的自怨自艾,导致本来放松的情绪变得紧张.

　　二、不合理的推断.很多人会把一般性的过失、挫折和困难等看得过于严重,似乎是不可逆转的过失.在工作生活中总是会过分的夸大自已的不足,低估自身的长处.

　　三、总是消极的看待周围的事物.有的人遇到事情总是会向消极的一面去考虑,总是看到阴暗面,还看不到世界阳光的一面.

　　四、公式化的思想也容易导致精神疾病.很多人认为事情只要发生一次,以后还会不断的重现.比如在生活中遇到困难的人,会认为困难和不幸总还会出现,对未来和自己失去信心.

　　五、疑心重也是导致抑郁症发生的原因.生活中有的人总会无事生非,整日担心自己将大病临头,遇到事情总是会主观猜疑,杞人忧天.

　　六、自卑心理也是引起抗抑郁症的原因.有的人总是承担本来是别人承担的责任,并且认为目前这些坏的结果都是因为自己的过失造成的.此种变形的自卑和内疚的心理主要是来源于人格的变形.

　　七、极端的想法. 这种现象表现为走极端,非此即彼,不是白就是黑.这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉,进而觉得自身已不 具任何价值,失去自信.

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　　以上的哪些不良心态易引发抑郁症有关内容就介绍到这，南京精神病医院专家提醒：我们要学会自我调节,保持良好的心态.如有疑问，请向在线医生详细阐述您的问题，在了解您的状况后，医生将以此为依据解决您的困扰。