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抑郁症患者如何克服学习困难的问题

本文已为136位患者解决了问题 来源:南京脑康中医院

   患了抑郁症,其发病时产生的后果是非常严重的,身患抑郁症由于长期的心情低落和精神疲惫,不仅会影响自己的身体健康,而且有些患者时常伴注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和等症状。对于一些学生来说,学习是首要的任务,可是当受到抑郁症困扰时,令他们的对学习产生了障碍。那么,抑郁症患者如何克服学习困难的问题呢?下面将详细说明。

 
  首先,抑郁症患者的特征是情绪持续低落,对外界事物缺乏兴趣,沉默寡言和行动迟缓等症状,所以抑郁症患者缺乏行动力和学习能力,精神无法集中等,这些症状影响到患者的体重、饮食、睡眠等等。抑郁症一般是无法自愈的,因抑郁症是一种心理方面的疾病,如果想要彻底摆脱这种症状,就要去正规的心理治疗中心进行系统的心理康复治疗,也许一些轻度的抑郁症症状,可以在家人和朋友的正确疏导下逐渐恢复正常,如生活上要有规律,坚持一些体育锻炼,多参加一些户外活动,开阔自己的视野,多交一些开朗的朋友等对病情康复是有一定帮助的。
 
  其次,抑郁症有不易治愈且还易复发的特征,主要根源是没有祛除心理上的因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到心理因素刺激时又会复发。采用中药配合心理治疗,能达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪、疏肝化痰、调理气血、调整机体及平衡阴阳的作用。 另外,抑郁症患者要学会自我缓解压力,与同学们多沟通交流,保持乐观的心态对待学习,合理安排学习时间,保证有足够的睡眠,避免太大学习压力,平时应该多培养学习兴趣,这些对于疾病的恢复有很好的帮助。
 
  综上所述,抑郁症患者要克服学习困难,首先要积极配合治疗,要培养开阔心胸,全面综合地看问题,擅于发现事情有利和积极的一面,并且要把眼光放远不要计较眼前得失。当遇到困难要向朋友倾诉,寻找解决问题的方法。另外,平时可以多做些适户外运动,多看些励志、有益于身心健康的图书,确立人生的理想和目标,这样才能有利于抑郁症的康复。
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