产后焦虑症怎么办

　　产后焦虑症怎么办？南京脑康中医院专家表明：对于刚做妈妈的女性来说，她们在高兴之中又会感到一些焦虑，她们担心自己不会带孩子或无法给孩子好的生活，这些人往往会陷入焦虑的困境。较终患上了产后焦虑症。那么如何治疗呢？

　　产后焦虑症怎么办？

　　1找个帮手。患者坐月子确实有一定的道理，能让患者身心得到足够的放松。但相对过去的大家庭来说，如今的妈妈要辛苦得多，如果能够找到一个好帮手的话，患者就能有一个喘息的空间和机会，恢复效果也会好得多。

　　2找人聊天。患者把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。无论什么时候，患者只要觉得烦闷，找人聊天，叙说心中的烦闷永远是患者解决问题的好方法。推荐阅读：焦虑症原因是什么

　　3经验交流。患者可以多和其他新妈妈聊天，谈各自的感受也是件不错的自我调节措施。

　　4学会放松。患者学会在宝宝睡觉的时候让自己放松，患者可选择读书、洗澡、看影片，或找点其它你感兴趣的事情做。推荐阅读：焦虑症症状有哪些表现

　　5家人关心。生完孩子后，患者心理和生理都发生了很大的变化。此时，丈夫和家人应该更加关心产妇，了解患者们内心的担忧，鼓励和帮助产妇走出焦虑的困境。

　　》》》疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法

　　该疗法使用的药物具有安全无任何毒副作用，治疗过程平缓稳定，精选国医精粹，较大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性，更提高了治疗的效率，避免了精神疾病带来的多种负面影响甚至自杀倾向。，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。

　　温馨提示：以上就是关于产后焦虑症的治疗方法介绍，如果您还想了解更多的相关问题，请在线咨询我院专家，专家将亲自问您答疑。