考试焦虑症 南京脑康中医院资深神经内科专家指出,焦虑症是常见的一类以焦虑、恐慌和紧张情绪为基本特点的神经症。面临考试时,很多学生会出现不同程度的焦虑情况,这该怎么办呢?是不是什么大问题呢?
考试焦虑症
、一般来说,考前的焦虑常源于自信心不足,学生担心自己还没准备好,考不出好的成绩,进而发生焦虑情绪。推荐阅读:男性换焦虑症的原因有哪些?
第二、父母应给孩子创造良好的学习环境。不要围着孩子团团转,这样会增加孩子的压力,削弱孩子独立面对考试的能力,对他们没有好处。
第三、保持良好的作息时间也是很关键的。在考试前的一段时间里,尽量规律作息。
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