怎样预防神经衰弱

　　怎样预防神经衰弱？南京脑康中医院神经内科专家指出：由于社会的高速发展，人们的精神承受着巨大的压力无法缓解而导致过度的紧张，过度的紧张就会导致神经衰弱的产生，从而影响到人们的生活和工作。那么，在生活中患者要怎样预防神经衰弱呢？下面就请南京脑康医院专家为您详细介绍。

　　怎样预防神经衰弱

　　，要咨询医生。要尽快咨询医生，请医生检查，寻找致病原因，针对病因，进行有效的对症治疗。属于心理压力过大、精神长期紧张导致的神经衰弱，要设法解除压力，让精神得到松弛；属于过度劳累所致，要妥善安排生活，做到劳逸结合，使身心都得到休息。推荐阅读：神经衰弱有什么危害

　　第二，制定合理的作息制度。制定合理的作息制度，使生活有规律，保证充足、良好的睡眠也是很重要的防止神经衰弱方法之一。睡眠障碍者可适当服用安眠物，但应在医生指导下服用，不可多服、滥服。

　　第三，多参加体育锻炼。体力劳动和体育锻炼对神经衰弱的人来说，是一种动员身体内部的生理力量来调节大脑功能的有效办法，因此，如何防止神经衰弱，还要加强体育锻炼，包括太极拳、散步、跑步、登山、游泳、划船等多种运动，可根据自己的条件和情况进行选择。推荐阅读：神经衰弱主要症状有哪些

　　》》》南京较好的精神病医院专家采用治疗疗法——“EFG脑神经递质免疫再生疗法”

　　该疗法应用EFG-3脑神经递质检测仪，仅需5分钟采集脑神经递质信号，定量检测中枢神经递质的功能，扫描定位大脑中受损的脑细胞，判断导致神经内科患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据。并且能够纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。经我院两万余例患者临床验证，轻度患者接受治疗三天即可见效，重度患者七天左右病情有明显的好转，一个月内失眠、抑郁、神经衰弱、心理障碍等症状基本恢复正常。

　　温馨提醒：以上就是对怎样预防神经衰弱的相关介绍，在平日里，要保持愉快的心情，养成良好的生活作息，做好预防神经衰弱的准备工作，如果换了此病，请尽快到正规医院接受治疗。如果您对神经衰弱有什么疑问，欢迎在线咨询我院专家，我们将竭诚为您服务。