为何会经常失眠

　　为何会经常失眠？南京脑康中医院专家介绍：如今很多人上班时无精打采、疲劳乏力。看着同事神采奕奕、精力充沛。睡眠就是在为人体“充电”，没有强劲的电力，就无法支撑第二天的生活。为何会经常失眠？
　　
　　
　　为何会经常失眠？
　　
　　
　　失眠，可能是由精神紧张，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，心事重重、想人非非等引起。推荐阅读：失眠会造成什么危害
　　
　　
　　专家指出，梦是正常的生理现象。多梦与深睡眠期时间短，睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 失眠的表现有入睡困难、不能熟睡、睡眠时间减少、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。
　　
　　
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