失眠头痛怎么办

　　失眠头痛怎么办？南京脑康医院神经内科专家表示，失眠头痛，很多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头痛或体位改变而头痛不会有太大的问题，应无大碍。可是失眠头痛多少由于工作和生活压力引发的精神、心理疾病，尤其在这个飞速发展的高压社会，人们的生存压力剧增，失眠的人群越来越多，甚至很多人只能依靠药物才能入睡。那么，失眠头痛应该怎么办呢？推荐阅读：头痛的症状和特点

　　一：头痛

　　紧张是偏头痛的主要根源。通常10个女人当中，就有一个患不同程度的偏头痛，但患偏头痛的人中，只有一半会主动寻求治疗。人们对偏头痛的起因说法不一，一般说来，如果你反复感到眼眶周围疼痛、恶心时，很可能是偏头痛的前兆。那么患者应该舒展肩膀和颈的连接处的筋肌，还有就是耳朵中间前的那里有一条血管，患者按住能让头脑不痛。这里舒展了，能缓解疼痛，但较终还是需要运动。推荐阅读：头痛的危害无穷

　　二：失眠

　　失眠总是随着压力和负担的加重而加重。还有的女性，较容易在生理周期当中出现失眠。通常的状况是：一到排卵期就嗜睡，排卵期过后又怎么也睡不着。那么患者每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动；也可将双手的10个指尖，放在头部较痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩；也可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　》》》疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法

　　该疗法运用电极流动手法而精心总结创立的一种新的医疗技术，除了必要的物理治疗之外，还必须因患者的具体情况而进行中西药的平衡调理。精选国医精粹，较大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性。更提高了治疗的效率，并且是有中国精神障碍疾病预防协会等9家医疗机构及192位资深专家经过多年科研，成功研发出针对失眠、抑郁、精神疾病的较有效治疗成果。

　　温馨提示：患者应该学会通过日常护理调节，严重是要及时就医，切勿盲目服药。若有任何疑问，你可在线咨询得到想要的蜕变答案，也可咨询在线专家。