下列健脾食疗方有助于防治偏头痛：
(1)薏
米仁30克～60克，红枣5枚～10枚煎汤服用。
(2)吴荣莫粥：吴菜英2克、粳米50克、生姜2片、葱白2段。将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，米熟后下吴茱萸、生姜及葱白，同煮为粥。
(3)莲子粥：莲子，用鲜者佳，于宜磨粉用，去心，去皮，煮粥。
(4)山药粥：炒熟，加沙糖、胡椒煮粥。
(5)获苔粥：白煮人粥。
(6)龙眼肉粥：即桂元肉。煮粥可以开胃悦脾。
(7)大枣粥：黑枣人粥，去皮用。
以上大部分食品甘、谈，有健脾作用，能健脾胃、助消化、消痰浊、利五脏，使五脏之阳气上升、六腑之阴精得降，有利于治疗脾虚痰饮内停，郁抑阳气所致的偏头痛。
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