专家支招：头痛自我治疗和保健方法

　　头痛应该怎么自我治疗呢?这是经常头痛的患者十分关心的问题，头痛并不是小病我们可千万 不要忽视头痛带给我们的危害哦，所以今天我们的南京神经病医院专家就为大家介绍一下头痛自我治疗和保健方法!

　　头痛是临床上较为常见的临床症状之一，是人体对各种致痛因素所产生的主观感觉，属于疼痛的范畴。

　　致痛因素可以是物理的、化学的、生物化学的或机械性的等。这些因素刺激了位于颅内外组织结构中的感觉神经末梢，通过相应的传导通路传到大脑而感知。头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同。诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛，应先控制病情，以缓解疼痛。如果是紧张性头痛或偏头痛，应分别注意避免其诱发因素，例如光线，失眠，作息不规律等。头痛保健可用以下方法：保持心情愉快;避免打盹;以平躺姿势入眠;冷敷头部及颈部;按摩虎口或脊椎两侧等。

　　好了，大家听了以上南京神经病医院专家的介绍以后大家现在对于，头痛自我治疗和保健方法了解了吧，所以我们建议大家头痛的时候可以试试以上南京神经病医院专家介绍的方法哦，如果你对此还有什么疑问的话，可以咨询我们有问必答网的在线专家哦!

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