如何不吃药治头痛呢?

　　如何不吃药治头痛呢?这是头痛患者都十分关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的南京神经病医院专家 就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听南京神经病医院专家对这一问题做的简单的介绍吧!

　　专家推荐：不吃药治头痛偏方

　　头痛怎么办，头痛应该要如何治疗呢，头痛需要吃药吗?不吃药如何治好头痛，全球医院网的专家教你，如何不吃药治头痛。

　　如何不吃药治头痛

　　1、多按摩。

　　美国丹佛头痛专家表示，按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

　　2、热敷颈部。

　　头痛怎么办，热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。美国密歇根头痛诊所所长埃德蒙德·梅辛娜博士表示，热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者较好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

　　3、常舒展。

　　舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3—5次。

　　4、少吃腌肉。

　　头痛怎么办，专家建议，防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。

　　好了，大家听了以上南京神经病医院专家的介绍以后你对，如何不吃药治头痛呢?这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!

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