头痛治疗该怎样进行

　　头痛的出现给很多患者带去了痛苦，他们都希望可以尽快把该病治疗好。头痛的治疗不可能 一下就治好，需要朋友们对于生活习惯有所改变，这样慢慢的一步一步来。下面请专家介绍一下头痛治疗该怎样进行。

　　足够的睡眠时间，是颈部放松的关键。一方面，适当延长睡眠时间。早睡早起，不但有助于放松颈部的肌肉和关节，更重要的是，睡眠可以有效地缓解植物神经节律和缓解交感神经疼痛，有效地消解疼痛感。在头痛来袭或是感到其出现“苗头”时，立刻提前上床，能明显改善这一状况。

　　使用低一些的枕头。过高的枕头在睡眠时无法充分放松颈部，反而会对其造成更加严重的负担，也可以使用折叠好的浴巾或靠垫作为枕头的代替品来放松颈部。

　　严格控制偏头痛的刺激物。含有巧克力或酒精类的食品会刺激血管的急速扩张，在疲劳时特别容易诱发偏头痛的爆发。在工作时间较长或隐隐感觉到头痛时，一定要避免这些东西的摄取。

　　通过上面所介绍的头痛治疗该怎样进行。相信朋友们一定明白了头痛的治疗不是一蹴而就的。患者们的治疗一定要及时，千万不要拖延。

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