梳发可提神缓解头痛

　　如今，养生已经成为大家较关心的话题，专家表示经常梳头有利于我们的身体健康，专家指出梳发可提神缓解头痛， 人身上有很多穴位，好的梳子其实就相当于一块刮痧板，用对了很养生。

　　古代养生家主张“发宜多梳”，这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部。头部有几十个穴位，经常梳头可以刺激它们，畅通经气，改善血液循环，有滋养头发、防止脱发，并缓解头痛、减轻疲劳的作用。

　　中日友好医院按摩科主任唐学章表示，较好的梳头时间是清晨，梳头的时候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循环往复，梳十到百次。或者用梳子齿尖满头轻叩轻打5至10分钟，叩打完后，再梳头一遍。

　　“梳”颈防感冒

　　唐学章表示，人体颈部有个大椎穴，它位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，不动的骨节为胸椎，约与肩平齐。用梳背或梳柄经常按这个穴位，可预防感冒、颈椎病等。

　　“梳”背治背痛

　　很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易背痛，尤其是背心窝，总觉得应该用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。俗话说“通则不痛，痛则不通”，坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促进血液循环。

　　南京神经病医院专家提醒，用梳子养生必须选对材料，一般以牛角梳和桃木梳较好，而塑料梳易起静电，不利于健康。

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