如何自我诊断抑郁症？

　　南京脑康医院专家指出，抑郁症治疗，关键是早发现及时进行治疗。因此自我诊断非常重要。那么如何自我诊断抑郁症呢？请看以下内容介绍。

抑郁症是一类非常常见的心理疾病或心理障碍，而且越早治疗效果越好；但是，很多患者常常将自己的病认为是思想问题而不去寻求医学治疗，或者将抑郁症的种种躯体症状误认为是躯体疾病而在临床各科反复求治。这类疾病属于心理疾病或心理障碍，应及时去心理科或神经内科诊治；否则延误治疗时机，徒然遭受精神痛苦的折磨。

正确诊断是获得良好治疗效果的较重要一环：只有诊断正确，才能正确治疗。诊断抑郁症通常分为以下几步进行。

先：分清情绪低落是正常还是病态。

人有“七情”：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”其中“忧”（忧伤、忧虑）、“思”（思虑）和“悲”（悲戚、悲伤）三种都属于情绪低落；可见情绪低落是人之“常情” 即是较常见的情绪反应。当一个人遭受“损失”时，如突然失去亲人、失去重大财产、失去重要地位或失去名誉，都会引起情绪低落。这属于正常的情绪反应。如果一个人遇到这类事情时无动于衷，不出现情绪低落，这反而不正常。正常的情绪低落，通常不会对个体的生活和工作造成明显的影响，持续的时间也不会长，即使是突然失去亲人的情绪低落也不会超过2周。正常的情绪低落不需要治疗，对这类人采用“开导”或“疏导”的方法可能有助于减轻情绪低落。抑郁症患者一半以上存在自杀念头

病态的情绪低落具有以下特点：一是没有原因，即使有原因，情绪低落的程度或持续的时间与原因也不一致；二是持续时间长；三是情绪低落影响到生活和工作，如感到生活失去了乐趣，工作没有意义，或失去了生活或工作的动力。抑郁症的情绪低落属于病态的情绪低落，这类情绪低落需要治疗，采用“开导”或“疏导”的方法无效。

其次：确定是否是抑郁症。

诊断抑郁症需要符合一定的条件，我诊断抑郁症需要符合下述条件：

1、有肯定的情绪低落，而且持续了一段时间（至少2周）。大多数个体能清楚地描述自己的低落心情，如诉说感到压抑、不高兴、不开心、忧郁、悲伤或忧伤。有些个体在开始时会突然感到被一种抑郁情绪笼罩，持续几十分钟或几小时后又突然消失。随着病情的加重，抑郁情绪的出现越来越频繁，持续时间越来越长。较后每天大多数时间都陷于情绪低落之中。有些个体则在受刺激之后出现持续性情绪低落。不少个体出现容易伤感，甚至莫名流泪。有些个体可以诉说心烦和容易发脾气，尤其是儿童和青少年，常常表现为情绪暴躁和容易发脾气，甚至发怒。少数患者会否认自己的情绪低落，但只要问话方式适当，都可以引出患者的情绪低落。

2、体验不到乐趣。如果个体没有情绪低落，则必须有这一条。其基本表现是没有兴趣，个体体验不到生活和工作的乐趣，甚至对以前的爱好也感到索然无味。轻者描述为兴趣降低，重者描述为“对什么都没有兴趣”。体验不到乐趣也可以表现为：即使有高兴的事情也高兴不起来或开心不起来。有些患者诉说自己失去了情感反应，见到自己久别的亲人没有喜悦感；或者，见到自己的儿子也像看见别人的儿子一样。

3、至少有下述症状中的4项：

（1）感到自己没有价值或很失败，或感到对不起人，自责，甚至感到有罪。

（2）有消极想法，如反复想到死，出现自杀念头，有自杀企图或有自杀行动。

（3）睡眠障碍：多数患者为失眠，尤其是早醒，少数患者为睡眠过多。

（4）食欲减退，或有体重明显减轻；少数患者出现食欲增强，间发暴食，体重明显增加。

（5）经常感到疲乏，没有精力或心累，喜坐着不动，也失去往日的勤快。

（6）思维能力减退，如注意难以集中，记忆减退，思维迟钝。

（7）感到动作迟钝，似要克服某种阻力才能启动自己的动作；或者相反，感到坐立不安，难以安静下来。疗法加运动更好治好抑郁症

较后：排除其它心理障碍。

会引起情绪低落的心理疾病很多，只有排除这些疾病之后才做出抑郁症的诊断。

抑郁症患者通常有很多躯体症状，如疲乏、心慌、胸闷、慢性疼痛等，因此也要排除相关的躯体疾病。

经过以上的鉴别，如果符合了以上的标准，建议立即到医院接受正规性治疗。“EFG脑神经递质免疫再生疗法”，治疗抑郁症效果不错，可以选择使用。

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