治疗抑郁症的方法有哪些？南京脑康医院专家表示，抑郁症不是一种可怕的疾病，只要我们树立战胜疾病的信心，积极调整心态，并且积极配合治疗，就能够走出抑郁症的魔掌。那么，治疗抑郁症的方法有哪些？下面就请我院专家为您详细介绍。
治疗抑郁症的方法有哪些？
1、在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。
3、化整为零，将大事分割成小块，一次只做一件。
4、多参加有益的活动。
5、抑郁时，关注自己的思维和观念。
6、努力识别那些典型的抑郁观念，特别要注意你评价自己、标识自己的方式。你要提防内部折磨者，因为它只能使你深陷，而不能帮助你摆脱抑郁症。
8、注意找出你抑郁的主题(例如，寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义)，找到后向它们提出挑战。
9、使用同情性思维方式挑战自己的观念，你越是同情自己，放弃认为自己很糟糕，没价值等观念，你越可能从病症中恢复。
10、挑战消极观念，建立新的行为模式。对挫折与失败做好充分的心理准备。
疗法使用的药剂是采用现代生物基因技术，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成，具有滋肝和胃、宁心安神、平衡阴阳等功效，服用后易吸收，见效快，疗效是普通的30倍以上，不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害，彻底解决了失眠、抑郁、精神障碍疾病带来的困扰与痛苦。
温馨提示：治疗抑郁症的方法有哪些？以上就是详细介绍，相信您对抑郁症有了更多的认识。希望能够帮助到您，早日摆脱抑郁症的困扰。如果您对抑郁症有什么疑问，欢迎
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