焦虑症怎么缓减？

　　焦虑症怎么缓减？南京脑康中医院神经内科多年临床专家指出，焦虑症是常见神经症类型，患者常表现出对某一事件的不安和恐惧，多数没有明显的原因。焦虑症给患者的生活造成不便诸多，应予及时的治疗。
　　
　　
　　焦虑症怎么缓减？
　　
　　
　　1、当面对缺乏自信心的时候，患者要保持一个乐观的心态，给自己打气，想象自己过去成功的景象，及时化解焦虑与不安，恢复自信。推荐阅读：考试焦虑症的表现
　　
　　
　　2、面临某些事，当患者产生了紧张情绪时，要记得深呼吸，让有节奏的深呼吸减缓心跳，脉搏，呼吸，这样有助于舒缓压力消除紧张情绪，缓减焦虑。
　　
　　
　　3、患者在日常生活中可以每天适当的做些运动，参加一些有意义的活动，多交往些朋友等。要学会调节自己的情绪，控制焦虑症。
　　
　　
　　专家推荐疗法：EFG脑神经递质免疫再生疗法
　　
　　
　　该疗法是经我院两万余例患者临床验证的专业疗法，轻度患者接受治疗后三天即可见效，重度患者七天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。疗法所使用的药剂是采用现代生物基因技术，结合多种名贵中药提取浓缩精制成。患者服用后易吸收，见效快，其疗效是普通疗法的30倍以上，而且不含任何激素，无依赖性，无毒副作用和不良反应，对心、肝、肾等重要器官均无损害，广大患者可以放心的采用。
　　
　　
　　我院专家提醒：出现的疾病症状，要正确的对待，胡乱的使用药物和随意的听信偏方都是不可取的。更详细的相关内容可通过在线咨询寻求专家解答，当然也欢迎您来院拜访，祝您早日摆脱病痛折磨！