强迫症自我治疗

　　强迫症自我治疗？南京脑康中医院专家介绍：强迫症现在已经不是什么罕见的病症，只是很多病人的病情并没有影响到自己的正常生活，所以我们就不加重视，这样下去如果病情加重，不但会影响到病人自己的生活，还会给病人的家人和身边的人带来不便，

　　强迫症自我治疗？

　　确认：病人步较重要的就是学习“认清”强迫症的想法与行动。可能病人一点都不想去做这个步骤，但是病人必须努力的，全心的觉察，以便了解此刻的困扰是来自强迫性想法或行为。

　　归因：病人要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如病人知道这些想法是没有道理的，那么为何病人对它要反应呢？了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强病人的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。推荐阅读：强迫症症状及病因

　　转移注意力：转移注意力是要将病人注意力转移开强迫症状，任何有趣的、建设性的行动都可以。当有强迫性思考时，病人先“再确认”那是强迫性思考或冲动，记住不要陷入习惯性的思考，病人可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶！

　　评价：前三个步骤是利用既有强迫症的知识，来帮助病人自己认清强迫症是一个身体的疾病，也就是脑部生化的不平衡，而不去接受强迫思考的驱迫，同时转移病人注意力在有建设性的行为上，接着而来的就是“转移注意力”的步骤。这三个步骤的总体力量，在行为治疗之前，病人开始“再评价”那些强迫性想法与冲动。等到前三个步骤经过适当的训练之后，就可以及时地将强迫性想法与冲动的价值降低。

　　》》》疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法

　　利用电场，由光、电、磁、热等物理因素发出的能量，在细胞内迅速的产生理子化反应，加强代谢功能，并通过脑循环综合治疗仪对病人脑部进行安全刺激，从而扩张大脑血管、改善脑循环。将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。该疗法的疗效比普通疗法高出15倍左右，具有见效快，疗程短、高、、安全可靠的突出特点。

　　温馨提示：以上就是关于强迫症的介绍。如果您想详细了解相关问题，请在线咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。