治疗强迫症病人的方法有哪些?南京脑康医院专家指出:据调查显示,如今有很多人出现一些强迫症行为,他们常常强迫性的计数,强迫性的洗手,强迫性的怀疑某件事情没有做好,或者怀疑某个人。总之,强迫自己去做一些自己不想做的事情。这种情况持续的时间长了,就会导致强迫症。那么,治疗强迫症病人的方法有哪些?下面我们来听听我院专家的详细介绍。
治疗强迫症病人的方法有哪些?
一、当头喝棒法
当你开始进行强迫性的思维时,对增加大声喊“停”,或给助手信息让他喊“停”,但要注意信息要给得及时。当你在自疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助,大喊一声“我不要受‘强迫’”。
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二、系统脱敏法
先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏。就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加赃物的刺激量,依次执行下去。
三、满灌法
简单地说,就是一下子让你接触到较害怕的东西。比如,你有强迫性的洁癖,请你坐在一个房间里,放松,轻轻闭上双眼,让助手在你的手上涂上各种液体,而且努力形容你的手有多脏。这时,你要尽量忍耐。当你睁开眼,发现手并非你想象的那么脏,对思想会是一个打击,即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏,你洗手的冲动会大大增强,这时你的助手将禁止你洗手,你会很痛苦,但要努力坚持住,随着练习次数的增加,焦虑会逐渐消退。但此法适合意志力较强的人进行。
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温馨提示:治疗强迫症病人的方法有哪些?以上就是详细介绍,相信您对治疗强迫症有了更多的了解。希望能够帮助到您。如果您对强迫症有什么疑问,欢迎
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