睡不着与褪黑素有关

　　药物治疗：常采用改善失眠症状的药物治疗。对存在抑郁、焦虑情绪的患者，可以合并适当的抗抑郁药和抗焦虑药，在取得较好效果后，根据病情需要可以较长期使用。

　　心理治疗：求助于心理医生非常重要，排除过分担心的失眠后果和过分关注睡眠等问题。

　　与睡眠有关的褪黑素

　　褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种激素。也有报道哺乳动物的视网膜和副泪腺也能产生少量的褪黑激素。

　　近年来，国内外对褪黑激素的生物学功能和保健功能进行了广泛的研究，表明其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理功能。

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