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为什么你总是睡不安稳
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南京脑康中医院
专家探讨解决问题的方法。虽然慢性疾患可能无法治好，但可能会发现较好的减轻症状的方法以减少其对睡眠的破坏作用。如果您发现是某种精神原因，您应该与医生讨论，同时还可以试着做些放松运动。如果您发现是某种生活方式的原因，建议您考虑采用可改变引发您睡眠问题的环境策略。
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