倒班工作的人为什么会经常失眠？

　　睡眠专家在临床病例的总结中发现，失眠的高发人群范围与职业有着密切的关系。比如那些经常从事倒班工作的某些特定职业的人群就比较容易患上失眠症。这话从何说起？倒班工作的人又为什么会经常失眠呢？

　　倒班工作的人之所以比较容易失眠是与他们的工作性质有关的。“日出而作，日落而息”这是人们一直遵循的生活节律。而倒班工作却并不按照这一规律行事。倒班人员有可能日出而息，日落而做。轮班工作的人员一方面要在工作与睡眠倒相的制度下生活，一方面又要面临未变化的昼夜节律和社会因素的影响。这些因素的共同作用就可能导致人体生物节律紊乱，使人们患上倒班睡眠疾患。

　　专家还补充说，这种疾病主要发生在倒班制的工作人员，特别是在一定时间内连续进行同样的夜班工作人员身上。

　　总之，导致倒班工作人员失眠的根源在于夜班制打乱了睡眠觉醒 节律，或者是睡眠规律的调整与本人的其他生物节律不同步。因此，对于倒班造成的失眠，患者应该从调整工作时间或改变身体节律入手。