专家指导下停药。不宜突然停药，应逐渐减少用药量和次数，阶梯样下减，这样可有效地防止戒断综合症的发生。另外若担心失眠，还可选用一些无依赖、成瘾性的制剂来快速而安全地撤除成瘾药物。如外用制剂“失眠安贴”，它是非抑制神经性
的催眠制剂，外贴于“安眠穴”处，通过经络系统的透皮吸收作用而达到催眠目的。长期服用安定类药物的朋友，可外用“失眠安贴”的同时而逐步减少服药剂量、同时可避免戒断综合症的发生，又保证了正常的睡眠。
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