女人为什么失眠频发?

　　根据睡眠方面的相关调查显示，女性相对于男性有着更高的失眠爆发几率。这是什么原因造 成的呢？女人为什么失眠频发呢？相对于其他人群，女性存在哪些差异以至于使自己成为失眠高发人群呢？

　　先，女性在各个年龄段都比男性容易失眠。精神健康网专家根据多年来的经验总结出，对于有家庭负担的年轻女性而言，工作、家庭必须兼顾，太多责任要扛，繁重的压力让睡眠不足现象几乎成了一种常态。而中年妇女，在卸下大半辈子的重担、孩子也都离家后，生活虽然清闲，却又面临更年期的挑战——荷尔蒙变化带来失眠、心烦种种不适。在经历了中年的折磨之后，年纪越大她们就越睡不着，这与她们因为衰老过程的来临而陷入抑郁或生理疾病影响有关。

　　另外，女人相比男性要经历更多的特殊生理阶段，这也会令失眠有机可乘。一般女性在来月经、怀孕或进入更年期和更年期后都会变得更加容易失眠，这是因为：青春期女孩从来潮开始就有荷尔蒙的起伏和铁的缺乏，都些因素会影响睡眠。

　　一项睡眠方面调查显示，近70%的女性在经期睡不好；而怀孕期间，女性通常会因为恶心、背痛、频繁上厕所等妊娠期反映而不能入睡；在进入更年期，许多女性会在睡觉时出现潮热、盗汗、心慌等影响睡眠质量的症状；更年期后，呼吸暂停症开始在女人中变得普遍，这样的患者在睡觉时会暂时停止呼吸，尽管有呼吸暂停症的女人通常是超重或面部结构异常的人，但这种疾病不失为造成女性失眠频发的诱因之一。

　　看多上述内容，我们可以明确“女人为什么失眠频发”的答案了。正是基于以上种种生理、心理因素，女性才成为失眠这种睡眠障碍攻击的主要目标。