偏头痛患者生活中应该如何自我调理?

　　偏头痛是一种很顽固的疾病，性高且不易治好，很多患者都要面临长期服药。但是除了服药，偏头痛患者生活中应该如何自我调理呢?下面就是南京神经病医院专家精心为您整理的生活中的几个注意，希望对您的病情能起到缓解作用。

　　偏头痛的生活调理

　　(1)注意睡眠、运动或过劳的影响，平时要养成良好的睡眠规律，加强运动、工作计划性、条理性。

　　(2)注意气侯的影响，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　(3)注意室内通风，戒烟酒。

　　(4)注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量维生素A等。

　　

　 　易诱发偏头痛的食物

　　(1)含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　(2)动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

　　(3)酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　(4)其他食品如香肠，肉类腌制品，酱油等。

　　偏头痛的中医食疗

　　(1)实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

　　(2)虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

　　以上是对于偏头痛患者的生活饮食调理的一些介绍，相信您已有了一定的了解，如您想要了解更多偏头痛患者的生活饮食调理方法，欢迎登录有问必答网，咨询在线的专家，专家们会竭诚解答您的提问。放心医院网南京神经病医院专家祝您身体健康。

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