全身放松运动利于预防偏头痛

　　相关专家研究表明，全身放松运动利于预防偏头痛，这是真的吗?这一研究引起了很多偏头痛 人的共同关注，究竟这种说法靠不靠谱呢?想必这是大家都比较关心的问题，所以针对大家的疑问今天我们的南京神经病医院专家就为大家揭秘!

　　该项研究将受试偏头痛患者任意分成三组进行为期三个月的尝试方案：每周40分钟，每周3次在固定自行车上的有氧运动;标准形式的放松疗法;每日服用药物托吡酯。

　　实验结果令人吃惊：虽然托吡酯是治疗偏头痛的药物，且在研究中显示了极佳的疗效，但出乎意料的是这三组受试偏头痛患者被偏头痛袭击的次数变化几乎是相似的。

　　在和运动以及放松疗法的对比中，托吡酯表现更好的参数是降低疼痛强度，但是服用托吡酯组有8位女性(33%)出现副作用，因此有三人退出了这项研究。通常来说该药物的副作用包括麻木感、疲乏、情绪沮丧、眩晕和便秘。虽然运动组增加了耗氧量，但是它和放松疗法组是非药物选择，没有副作用出现，这是纯天然的治疗方法。

　　因此，偏头痛患者通不妨在日常生活中适量进行有氧运动和放松训练，不仅可以健体养生，还可以很好的预防偏头痛发作。

　　所以，由此可见全身放松运动利于预防偏头痛是真的哦，南京神经病医院专家提醒经常偏头痛的患者一定要坚持多锻炼、多运动哦，这样不仅有利于我们的身体更加的健康强壮，而且还可以缓解头痛哦。

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