专家支招：偏头痛患者的食疗方法?

　　偏头痛给患者的身心健康带来很大的压力和困扰，这是一种比较常见的疾病，很多人都被这 种疾病困扰着，那么偏头痛患者的食疗方法是什么?针对大家的疑问今天我们的南京神经病医院专家就为大家简单的介绍一下!

　　大多数偏头痛患者脑组织中的镁含量偏低。镁是人体细胞内液中一种重要的离子成分，具有一些特殊功能，如抑制神经兴奋、调整血管张力等。在偏头痛的发作期与缓解期，这些患者大脑中的镁含量有显著的差异。

　　所以偏头痛患者在预防上，还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。含镁较多的食物包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。如用核桃仁15克，水煎，加入白糖适量，内服;薏米仁30～60克，红枣5～10枚煎汤服用等均可防治偏头痛。

　　还有吴茱萸粥(吴茱萸2克、粳米50克、生姜2片、葱白2段。将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，米熟后下吴茱萸、生姜及葱白，同煮为粥)、莲子粥(鲜莲子去心、去皮，煮粥)、山苭粥(山苭炒熟，加沙糖、胡椒煮粥)以及茯苓粥、龙眼肉粥、大枣粥等，在防治偏头痛方面都有一定的好处。

　　偏头痛患者的饮食疗法是怎样的呢，姜有助于预防偏头痛，它同时也能缓解这类头痛的某些症状，如疼痛、恶心等。患者可以用姜来煮菜或制成姜茶。姜茶的每天饮量，以1～2杯为好目前，不只可从超级市场及杂货店买到新鲜的姜，也可在苭房、苭行购得用姜制成的饮料等。

　　好了，大家听了以上南京神经病医院专家的介绍以后你对，偏头痛患者的食疗方法，这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!

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