晚上失眠是什么原因?南京脑康中医院神经内科多年临床专家指出,失眠在人们的生活中几乎像家常便饭一般平常,也因此很多人对于失眠不放在心上。其实失眠的危害非常大,引起失眠的原因也有很多,需要找准病因及时就诊。
晚上失眠是什么原因?
1、突然受到重大事件的冲击如亲人死亡,夫妻离异,争吵,失业,生意亏损,股票起落等,会造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,引发失眠。
2、乘车、船、飞机时睡眠环境的变化,以及卧室内强光、噪音,温度过冷或过热,都可能使人失眠。
3、茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠,饮用酒开始会有一点麻醉作用而促进睡眠,但长期喝酒,会引起失眠。
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