导致失眠的原因是什么

　　导致失眠的原因是什么？南京脑康医院专家指出：失眠是生活中非常常见的疾病，现在有很多人饱受失眠的困扰无法自拔，精神状态一天比一天差。他们晚上经常失眠多梦，这样不仅给患者的身心健康带来了威胁，同时也降低了患者的工作效率，严重影响了他们的正常生活和工作。那么导致失眠的原因是什么呢？下面就请我院专家为您详细介绍。

导致失眠的原因是什么？

　1、情绪不良性失眠是因情绪激动。如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，使机体一时不能调整适应所致。患者多伴有焦虑和抑郁反应。推荐阅读：顽固性失眠的原因有哪些

　　2、心理生理性失眠是单纯因持续精神紧张引起的失眠，且在诱因去除后失眠仍持续存在。造成精神紧张的因素和表现主要有：

①生活中出现了负性 生活事件，或长期处于紧张的工作状态之中。患者常伴紧张性头痛，进一步干扰了睡眠。

②睡前强烈希望有一次良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。推荐阅读：青少年失眠的原因有哪些

③过分担心失眠对健康的危害，在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。

3、习惯不良性失眠是指由于睡眠习惯不良所致的失眠。如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或者剧烈运动，过于兴奋，说话时间过长等，这些都会增加入睡难度，且使睡眠质量下降。还有些人白天睡得过多，昼夜规律紊乱，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。

　》》》南京治疗失眠抑郁较专业的医院为您推荐疗法：EFG脑神经递质免疫再生疗法

该疗法由三个阶段组成：

阶段，EFG-3脑神经递质检测仪检查，5分钟查出失眠的深层原因;

第二阶段：ECT、脑循环综合治疗仪、氧疗仪等物理治疗+中西医平衡调理(中主西辅);

第三阶段：心理疏导及康复调理期。

该疗法诊断明确、定位精准、能针对治疗失眠的病因，更彻底杜绝失眠的发生，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠，该技术的出现，无疑开创了治疗失眠的新纪元。

温馨提示：以上就是导致失眠的原因是什么的详细介绍，希望您在了解了失眠的原因之后，能够在日常生活中多多注意这些，避免失眠的发生。如果失眠症状比较严重的建议您尽快到专业医院接受检查和治疗，如果你还有什么疑问，欢迎在线咨询我院专家，我们将竭诚为您服务。