如何预防抑郁症

　　如何预防抑郁症？南京脑康中医院专家指出：抑郁症目前是一种患病率非常高的精神疾病。抑郁症在发病期会感到非常痛苦，备受折磨，经过一段时间的专业治疗后能得到缓解，恢复原有的社会功能。然而，抑郁症是一种易的疾病，且每次可能症状会越发严重，治疗难度会越大，需要治疗的时间更长。那么，如何预防抑郁症呢？下面请我院专家为您介绍。

　　，以乐观积极的心态面对生活。

　　第二，保持良好的生活作息规律和饮食运动习惯。推荐阅读：产后抑郁症的征兆预警

　　第三，坚持巩固治疗和维持治疗。在每次的抑郁发作期内一定要坚持足够时间的巩固治疗和维持治疗。

　　第四，定期复诊。维持治疗期的患者仍需在医生的指导下进行。

　　第五，早期识别的征兆。很多患者在次发作后，特别担心自己再次，总会有患者和家属问医生抑郁症有什么征兆？以下列举的抑郁症可能的征象，仅供大家参考。如果出现如下类似的情况，切勿过分紧张，建议留心观察一下，必要时可就诊请医生协助判断。

　　1.生活丧失愉快感：遇到喜事反而高兴不起来，常常为了一些小事而无精打采，苦闷，愁眉不展；

　　2.对以往的爱好事情乐趣，整日昏昏沉沉的；

　　3.生活懒散，对所有事情都漫不经心，不思进取；推荐阅读：哪些症状表明患上了产后抑郁症

　　4.失眠，难以入睡，早醒，症状持续了很长时间；

　　5.思维和动作开始迟钝和缓慢。

　　》》》治疗抑郁症，南京较好的精神病医院专家为您强烈推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法。

　　该疗法利用多种技术相结合的方法，仅需5分钟采集脑神经递质信号，定量检测中枢神经递质的功能，扫描定位大脑中受损的脑细胞，判断导致神经内科患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析抑郁症病因提供依据。该疗法是由世界精神病学协会(WPA) 、亚洲睡眠研究会（ASRS）、抑郁症防治委员会(PTD)、中国精神障碍疾病预防协会等9家医疗机构及192位资深专家经过多年科研，成功研发出针对失眠、抑郁、精神疾病的较有效治疗成果。

　　温馨提示：对于抑郁症患者要积极配合医生的治疗，并定时到医院接受复诊，预防抑郁症的再次。如果您对抑郁症还有什么疑问，可以直接点击在线专家咨询，我们将一对一为您答疑解惑。