大家都很熟悉失眠这个问题。大多数人认为只有成年人才会失眠。其实孩子也会失眠。失眠的原因很多，也很复杂。在治疗孩子失眠的过程中，不宜使用安眠药，会影响孩子的健康。要找出孩子失眠的原因，然后根据原因进行处理，才能有效解决问题。下面我们来看看导致孩子失眠的因素。
1.睡眠环境问题
如果孩子的睡眠环境不好，有很多噪音或者太亮的光线，室温太冷太热，被子太厚太薄，空气不流通等等，都会影响孩子的睡眠，导致失眠。
2.糟糕的入睡方式
失眠与父母保养方法不正确有关。有些父母经常抱着孩子睡觉。如果有一天他们没有时间抱着他们，他们将无法入睡。还有一些孩子有咬被子、含奶嘴等不良睡眠习惯。如果养成这个习惯，总有一天孩子会出现睡眠问题。
3.过度兴奋
如果孩子白天或睡前过于活跃，精神处于兴奋状态，孩子控制不了自己的情绪，就会影响睡眠。甚至在看了恐怖电视或听了恐怖故事后，也会影响孩子的睡眠。
4.饮食的问题
如果家长睡前给孩子吃太多食物，孩子吃多了会影响睡眠，茶、咖啡、可口可乐、巧克力等食物会引起孩子神经兴奋，也会引起失眠。
5.物理因素
疼痛、皮肤瘙痒、鼻塞、尿频等因素。都会影响孩子的睡眠。另一个因素是寄生虫。如果孩子有蛲虫病，晚上在肛门里产卵时会感到痒，这样孩子会经常半夜惊醒，无法入睡。
6.不规律的睡眠
孩子们上学时睡觉很有规律。但是，如果家长在寒暑假或者其他假期没有很好地监督孩子的睡眠习惯，经常熬夜，白天要到中午才起床，这样孩子的睡眠规律就会紊乱，这也是导致孩子失眠的一个原因。
失眠孩子的家长一定要重视，及时帮孩子找原因解决。如果孩子长期失眠，情绪会变得急躁、焦虑、不安，影响学习，影响身高。如果孩子失眠不严重，有一些简单的方法可以帮助孩子缓解。如果严重，最好带孩子去看医生。
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