老年人失眠怎么应对？

　　老年人失眠怎么应对？南京脑康中医院专家指出，因为老年人的疾病问题很多，常常在精神和心理层面上的异样会被忽略。其实老年失眠问题非常普遍，这需要引起儿女们的注意，发现症状要及时处理，不宜拖延。
　　
　　
　　老年人失眠怎么应对？
　　
　　
　　保持乐观的心态，创造有利于入睡机制的条件，如睡前洗热水澡，泡脚，喝牛奶等。
　　
　　
　　养成良好睡眠习惯的卫生保持房间清洁，安静的环境，远离噪音影响，避开光线刺激等，避免睡觉前喝茶、饮酒等。
　　
　　
　　白天不要睡眠过长，浅显午睡是可以的，学会自我暗示心理调节手法，适当采用。
　　
　　
　　》》》疗法推荐：EFG脑神经递质免疫再生疗法
　　
　　
　　该疗法是我院引进的技术，它将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳。疗法仅需5分钟采集脑神经递质信号，就可判断导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据，的确是广大患者值得信赖的高技术疗法。另外，它还能修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。
　　
　　
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