如何治疗失眠症?南京脑康中医院资深神经内科专家指出,亚健康是时下比较新的热门的词汇,城市上班族一般有伴随有亚健康症状,失眠就是其一。引起失眠的原因有很多种,包括躯体疾病和环境改变等,但是如何治疗失眠症呢?
如何治疗失眠症?
温水洗脸:睡前洗脸比早晨重要。生活中处处都有辐射,辐射粒子会在我们的皮肤表面停留,睡前洗脸可以把这些辐射粒子和灰尘洗干净,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。推荐阅读:长期失眠怎么办
睡前泡脚:脚是离心脏较远的部分,不容易得到氧份与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。
睡前科学饮食:睡前吃得太饱人们常不容易入睡,所谓“胃不和则卧不安”。所以提倡晚饭在入睡前四个小时吃更合适。
专家推荐疗法:EFG脑神经递质免疫再生疗法
此疗法是我院引进的技术,它将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合,纠正脑细胞功能紊乱,改善自体细胞活性,提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱,缓解脑部疲劳。这项技术仅需5分钟采集脑神经递质信号,就可判断导致精神疾病患者的病因,同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论,为分析病因提供依据,是广大患者值得信赖的高技术疗法。
我院专家提醒:发现疾病症状,要正确的对待,胡乱的使用药物和随意的听信偏方都是不可取的。更详细的相关内容可通过在线咨询寻求专家解答,当然也欢迎您来院拜访,祝您早日摆脱病痛折磨!