轻度抑郁症怎样排解？

　　轻度抑郁症怎样排解？南京脑康中医院专家指出，抑郁症是大家都比较关注的一类神经疾病问题，很多人患病后不仅给自己的生活带来不便，还威胁了家庭的和睦。
　　
　　
　　轻度抑郁症怎样排解？
　　
　　
　　根据事情严重性，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不要给自己制订难以实现的目标，抑郁症患者正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
　　
　　
　　尽量多参加一些活动，尝试着做一些体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等，多与外界接触。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。
　　
　　
　　不妨把自己的感受以日记形式写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于轻度抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。
　　
　　
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　　EFG脑神经递质免疫再生疗法是我院引进的技术，它将神经内科较高端的检测仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。并从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。该疗法仅需5分钟采集脑神经递质信号，就可判断导致精神疾病患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据。
　　
　　
　　温馨提示：对于患者的日常调理，还要注意保持其心情愉快。如果您对于这方面的相关内容还有不明白的地方，可以点击在线咨询，专家将给出中肯的建议和合理的治疗方案。