如何调理抑郁症

　　如何调理抑郁症？南京脑康中医院专家指出现代生活中不幸患上了抑郁症的人有很多。人在生活中面对不同情况会有不同情绪，出现抑郁症的症状也是很正常的，但是我们不能忽视抑郁症对人体的伤害。那么，面对抑郁症我们应该如何调理呢?接下来我们听听专家的介绍。

　　1、改善自我认知。通过阅读一些积极励志的心理治疗书籍或伟人传记，让自己日趋消极悲观的心态得以纠正是心理自救的步。只有坦然接受自己抑郁症的患病现实，才能谈得上治疗。推荐阅读：轻度抑郁症如何自我调理

　　2、学会放手。除生化原因诱发的抑郁症外，大多数轻症患者都有心结，这个巨大的心理包袱压得病人终日郁郁不得志，在这里南京脑康中医院专家想说的是，人都是有承压底线的，无论责任还是负担能把握的把握，该放手的时候就要放手。若是周遭环境诱发的抑郁心理，如职场抑郁症，尽早离开才是上策。

　　3、依靠同伴的力量。尽管走出抑郁症的关键在于自救，但个人的力量终归单薄，这时加入一些倡导积极乐观态度的抑郁症患友互助团体当中，融入到有着共同抗病经历同的伙伴之间才更能心有戚戚，让自己在自助与助人之间，将抑郁情绪逐渐忘掉和消退。推荐阅读：日常生活中我们怎样克服抑郁症

　　4、积极寻求专业心理协助。抑郁症会在我们的思想里千变万化，有时只有接受过专业训练的治疗医师才能抓住它。这时切不可讳疾忌医，坦然到心理门诊接受专业医师的心理辅导，是自救的较终出路。

　　一旦患上抑郁症，除了采用上面介绍的调理方法，我们还要到正规医院接受专业治疗。南京脑康医院专家为您推荐独特疗法：EFG脑神经递质免疫再生疗法。该疗法应用的EFG-3脑神经递质检测仪，仅需5分钟采集脑神经递质信号，定量检测中枢神经递质的功能，扫描定位大脑中受损的脑细胞，判断导致抑郁症患者的病因，同时建立了配体与受体互相作用的一整套理论，为分析病因提供依据。该疗法能够纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力。经我院两万余例患者临床验证，轻度患者接受治疗三天即可见效，重度患者七天左右病情有明显的好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。

　　温馨提示：以上就是如何调理抑郁症的相关介绍，希望会对抑郁症患者有一定的帮助。如果您还想了解更多信息，请点击在线专家进行咨询，我们将竭诚为您服务。