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失眠预防
  • 产后失眠应该如何预防

    南京脑康医院专家指出:如今有些产妇刚刚生完宝宝就陷入了产后失眠的困境,这是因为自己没有育儿经验担心孩子会出现这样或那样的问题,或者害怕家人埋

    发布时间:2011-10-31

  • 怎样做到预防失眠

    南京脑康中医院专家指出:失眠非常常见,每个人都可能遇到。有些人失眠了稍作调整,失眠的症状就自然消失了,然而有些人的失眠症状越来越严重。那么,

    发布时间:2011-10-25

  • 预防失眠的方法有哪些

    南京脑康中医院神经内科专家表示:每个人都会出现半夜睡不着,睡觉途中容易醒等失眠的情况,如果这种症状一直持续的话就会引发严重的失眠。失眠会导致

    发布时间:2011-10-20

  • 怎样预防失眠

    南京脑康中医院专家表示:失眠通俗来讲就是持续性的无法安然入睡导致睡眠的质量令人不满意的一种生理障碍。出现失眠症状是由躯体因素、环境因素、神经

    发布时间:2011-10-17

  • 秋季失眠如何预防

    进入秋季,天气转凉,身体和心理会随着季节的变化作出相应的变化,如果不留意的话就会出现晚上睡不着觉、觉中易醒等失眠的症状。因此,患者应及时的调

    发布时间:2011-10-16

  • 缓解孕妇失眠要注意什么呢

    失眠很常见,孕妇失眠就更常见了。特别是到孕期的较后三个月,90%的孕妇都反映或多或少会有失眠的困扰,表现为难以入睡、夜间觉醒增多、睡眠不深等等。

    发布时间:2011-10-12

  • 春节期间如何预防失眠

    睡眠对我们很重要,不仅有利于我们的健康,还给予我们良好的精神。春节期间多数人的精神经常处于高度兴奋之中,很容易引起失眠的症状。那么,春节期间

    发布时间:2011-10-12

  • 如何才能提高睡眠质量预防失眠

    有的人在晚上还要工作,有无数的问题在等着他解决,晚上是睡觉的时间,工作逼迫着他们必须清醒着,许多人就会选择喝咖啡等食物帮助自己,让自己精力充

    发布时间:2011-10-06

  • 如何预防失眠

    在现代高节奏的生活状态下,人们的生活压力越来越大,很多人都深受晚上失眠的困扰,如何有效地改善睡眠质量,一直是困扰当代人的心理难题。我们知道,

    发布时间:2011-10-06

  • 对失眠的认识存在哪些误区

    南京脑康神经内科专家阐述,相信大家都有过失眠的经历,但是很多人对失眠缺乏全面正确的认识。失眠不仅仅是睡不着而已,失眠,指无法入睡或无法保持睡

    发布时间:2011-08-27

  • 什么是慢性失眠症呢

    什么是慢性失眠症呢?患者晚上入睡困难,睡眠浅或频繁觉醒,长此以往就会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力

    发布时间:2011-08-27

  • 失眠如何诊断

    南京脑康神经内科专家阐述,失眠是一种很正常的现象,会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的较大影响是

    发布时间:2011-08-27

  • 短暂性失眠如何诊断呢

    今社会失眠症的病发率非常高,不管是什么事情都有可能导致失眠,如:喜事、悲事、压力、焦虑等等都有可能导致失眠,失眠会发生在任何人的身上,每个人

    发布时间:2011-08-27

  • 失眠-人类的健康杀手

    南京脑康神经内科专家阐述,人类高科技发展,社会节奏加快,城市人的压力越发的见长,多数人在抗压性上略逊一筹,加上瞬息万变的环境,就如同生活、家

    发布时间:2011-08-27

  • 为什么睡够了还困呢

    人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,睡眠是生命不可或缺的人生必须。在睡梦中,身体机能得以还原,神经系统得以复原调整,让记忆得到巩固强

    发布时间:2011-08-27

  • 浅睡眠是失眠征兆

    南京脑康神经内科专家阐述,失眠在现在社区已经是相当普遍了,失眠在人群中占得比重已经大大超过了人们的想象,睡觉容易惊醒,睡眠不深,常有噩梦相伴

    发布时间:2011-08-27

  • 睡眠量有正常标准吗

    南京脑康神经内科专家阐述,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。彻夜辗转难眠是一件痛苦而难捱的事情,睡眠不足很自然白天就没精神。

    发布时间:2011-08-27

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