如何解决恐惧引起的失眠

　　如何解决恐惧引起的失眠？南京脑康中医院提出：恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症，往往出现于高压人群，属于心理疾病。产生的较初原因往往是偶尔的失眠，然后心里对睡眠产生了阴影，并在睡前进行自我暗示，增强对失眠的恐惧，产生焦急烦躁等心态，导致更加无法入睡或睡眠质量极差，心中恐惧进一步加深，继而进入恶性的循环。

　　恐惧导致人的精神高度紧张，入睡困难.长期恐惧,会使病人出现心悸,气短,倦怠,遇事善惊,但却等症状.治疗恐惧引起的失眠,应采取心理治疗和制剂治疗相结合的综合措施.

　　(1)鼓励病人多从事体力劳动及体育锻炼,多参加一些娱乐活动,使心情舒畅,精神放松,解除恐惧心理.

　　(2)对因恐惧而严重失眠者,可给予镇静安眠制剂.如有入睡困难,可选用作用比较快的安眠制剂.如睡眠不深或易行时,可选用作用较慢而持久的制剂.安眠制剂不宜长期单一使用,以防成瘾.!

　　(3)若长期恐惧失眠而出现心悸,气短,倦怠,小便清长等症,可到当地医院进行就诊治疗失眠。

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　　脑神经递质检测仪采集5分钟的脑神经递质信号检测中，利用多种技术相结合的方法，脑神经递质检测仪采集5分钟的脑神经递质信号检测中，利用多种技术相结合的方法，脑神经递质检测仪能迅速地检测出失眠、抑郁症、心理障碍、神经衰弱等病情、病因和病理，且无论患者病程长短，在专家们的科学的指导下治疗3至7天病情明显好转，一个月内头痛、失眠、抑郁症、心理障碍等症状基本恢复正常。并建立病历档案，进行跟踪随访治疗。

　　温馨提示：以上内容主要讲失眠治疗方法，希望对广大失眠患者有所帮助。如果您还有其他问题，请在线咨询我院专家，希望专家能给您满意答案。