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有些人，特别是中老年人，喜欢在晚餐的饭桌上喝点儿小酒，据说这能促进血液循环，让晚上的觉睡得更香、更沉。但是，喝酒并不能助眠，而且，在晚餐的饭
发布时间：2013-06-08
细数诸多引起失眠的原因，有外界因素的刺激，也有我们体内自身因素的作用。有时外因造成的失眠，一旦外因排除，睡眠即恢复正常。但涉及到内因导致的失
发布时间：2013-06-08
失眠症的表现很多样，在有的人身上反应为入睡困难，另一些人身上反应为入睡容易但早醒；在一些患者身上日日出现，另外一些患者身上则呈周期性发作。同
发布时间：2013-06-08
心理障碍是导致失眠的因素之一，而较易引起心理障碍的要素当属精神因素。随着现代生活节奏的不断加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多以
发布时间：2013-06-08
四个女人，三个睡不好 据美国睡眠基金会的调查指出，３０到６０岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总
发布时间：2013-06-08
专家认为，失眠现象的出现可能是众多因素共同作用的结果，这其中有生理上的，也有心理上的。 而我们平时所说的“上火”一般也有两层含义，一是心理上的
发布时间：2013-06-08
有些人的脑部神经甚为敏感，对睡眠条件的要求也比较高。略不适宜的声音、光线、温度、湿度，甚至是睡觉方向也能成为引起失眠的原因。 当然，这些条件对
发布时间：2013-06-08
女性产后失眠的情况并不少见，这可能源于女性生产之后体内生理环境的突然变化，也可能是女性心理方面的骤然变化导致，还有可能是因为妊娠过程造成的某
发布时间：2013-06-08
令人晚上失眠的原因有很多，有患者自身的因素，也有外部环境的影响。下面就从生理、心理、身体、精神疾病和药物这5个角度来分析失眠的原因。 1、心理因
发布时间：2013-06-08
专家指出，像其他身体上的不适和病痛能够引起失眠一样，严重的颈椎疾病也会直接或间接地造成夜间失眠。 颈椎病又称颈椎综合征，是增生性颈椎炎、颈椎骨
发布时间：2013-06-08
专家可以通过心理疏导、药物等方式进行治疗。网络成瘾严重的，甚至需要住院治疗。 每年都会有几个住院治疗网络成瘾的病人，而所有住院治疗的病人，无一
发布时间：2013-06-08
从临床来看，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。归纳总结，目前有6类导致失眠的心理原因是为
发布时间：2013-06-08
专家介绍说，放松身心的暗示法、调节情绪的运动法以及安神法对于改善焦虑型失眠有着明显的作用，女性患者不妨尝试一下。
发布时间：2013-06-08
专家认为，如不及时纠正患者的失眠问题，会加重抑郁症状。 而在失眠患者中，老年人占有相当比例。医学研究认为，老人容易失眠的原因主要有以下四点：
发布时间：2013-06-08
我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产
发布时间：2013-06-08
专家说高血压患者冬天比夏天应适当增加降压药，并具体给了调整降压药用量，说这样可以很好地控制血压，后半夜就不会再失眠了。 在此，也提醒老年朋友要
发布时间：2013-06-08
对于一些皮肤瘙痒患者，被皮肤瘙痒所扰，也是可以让人彻夜难眠的。由此引起的搔抓和摩擦，又可加重瘙痒的病情，形成恶性循环，从而让人更加难以入睡。
发布时间：2013-06-08
失眠不是什么大病，却常造成身心各方面的困扰，长期的睡眠障碍，甚至会使人精神溃堤！ 除了因人、事、物事件等心里因素所引起的失眠需要时间淡化解决外
发布时间：2013-06-08
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