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据调查，全世界失眠经历者已经将近总人口的30%。其中失眠严重、需要服用药物才能令自己入睡的比例约占17%；65岁以上的老年失眠患者所占的比例更高，是
发布时间：2013-06-08
心情放松、身体放松、大脑放松才能令人尽快进入睡眠状态，这样看来，放松可以算是保证睡眠的较基础条件了。然而，想要达到这种放松状态并不太容易，其
发布时间：2013-06-08
肾虚与失眠密切相关，它是引起失眠的重要原因之一。肾脏健康之所以会影响到人们的睡眠质量，主要是因为，当人发生肾虚时免疫能力会降低，肾脏的微循环
发布时间：2013-06-08
茶有生熟之分，生茶中所含的茶多酚比较多所以很容易让人失眠，熟茶中茶多酚减少90%以上，是不是意味着其不会造成失眠呢？红茶属于发酵茶类的一种，喝红
发布时间：2013-06-08
在临床上常遇到一些病人，虽药物剂量和种类不断增加，但血糖仍然居高不下。这除了常见的药物因素（如继发性磺脲类失效等）、饮食因素（如饮食控制不严
发布时间：2013-06-08
中年，是一个多事之秋的阶段，肩上受着沉重的压力，身体开始出现问题，中年人失眠就是其中一种。中年人失眠往往容易忽视，用安眠药来解决失眠问题，但
发布时间：2013-06-08
人们的睡眠有各式各样的形态，和年龄、性别、生活环境、工作性质、生理健康、活动程度等等息息相关。有的是夜猫子式的晚睡晚起；有的过着猫头鹰式的工
发布时间：2013-06-08
专家的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，对于肝、肾、心脏病和睡
发布时间：2013-06-08
失眠病人常常诉说自己记忆力减退，做事丢三落四，常常忘记物品的存放地方，想不起来与自己很熟的人的名字，上课时老师讲的内容记不住，看完一本书后觉
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24小时社会（24-hoursociety），是较早在西方发达出现的词语。随着现代化社会的快速发展，都市好像一台24小时不停运转的大机器，人们夜以继日地奔波着
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专家也换了七八个，没有任何效果。情绪越来越低下。一月前到心理咨询室进行检查治疗，才发现又患了抑郁症。 美国睡眠医学会专家目前已经证实失眠是导致
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专家们的应有重视。 与此同时，美国罗切斯特大学睡眠及神经生理学研究实验室主任佩利也指出，失眠以往一直被视为抑郁的一个症状，但他们的研究显示，失
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失眠会引起多种疾病，长期失眠不仅会对身体健康造成负面的影响而且有时也造成心理疾
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专家指导下停药。不宜突然停药，应逐渐减少用药量和次数，阶梯样下减，这样可有效地防止戒断综合症的发生。另外若担心失眠，还可选用一些无依赖、成瘾
发布时间：2013-06-08
专家，说法都不一样。有的说是腰肌劳损，有的说是腰椎间盘突出，有的说是棘上韧带损伤，有的说是月经期间女性的腰痛反应，吃药按摩效果都不大。辗转求
发布时间：2013-06-08
有些人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，
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不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。 调查显示，经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾
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步入老年阶段，身体的各个器官都在走下坡路，各种疾病的发病率也明显上升。较近就有研究显示，老年人失眠症的发生率明显高于中青年人。 很多老年人都曾
发布时间：2013-06-08
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