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心情放松、身体放松、大脑放松才能令人尽快进入睡眠状态，这样看来，放松可以算是保证睡眠的较基础条件了。然而，想要达到这种放松状态并不太容易，其
发布时间：2013-06-08
不要以为夜里失眠是小事一桩，据专家介绍，人如果老是失眠，生理健康、心理健康都可能遭到破坏，严重的还可能引起焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾
发布时间：2013-06-08
大量饮茶会让人失眠，难道具有减肥、养胃、降血压等诸多保健功效的普洱茶也在这“黑名单”中吗？如果说它可能影响睡眠，那么不在睡前喝是不是就行了呢
发布时间：2013-06-08
专家开点适合自身的中药方剂进行服用。 如果是心理负担沉重、情绪紧张造成心慌失眠。那么，要摆脱就要学会放松心情、控制情绪的方法。例如，可以用一种
发布时间：2013-06-08
经常听到这样的说法“作了一夜的梦，一宿没睡好”，“较近老失眠，晚上梦特别多”，这样看来，仿佛是梦的出现破坏了我们的睡眠。真的是这样吗？做梦就
发布时间：2013-06-08
失眠质量不好，容易失眠的人应该注意一下自己的饮食习惯。也许正是这些食物影响了你的睡眠。 失眠者适宜吃： 每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基
发布时间：2013-06-08
失眠也有生理和心理性质之分，疾病作用、环境刺激等诱发的生理上的失眠比较容易理解，但什么是心理性失眠呢？心理上的失眠是怎么回事呢？ 相关人士介绍
发布时间：2013-06-08
偏瘫病人，高位截瘫病人，以及晚期癌症病人等，均需长期卧床，生活不能自理，长期需要他人护理，容易形成心理障碍，导致失眠。这些病人的失眠有多种表
发布时间：2013-06-08
专家试着让他服用了安眠药，但进入熟睡状态后，患者喉咙里发出了古怪的声音，因为担心发生窒息等意外所以停用安眠药。 可见，致死性家族失眠症虽然冠以
发布时间：2013-06-08
宝宝出生的六个月以后，特别是一周岁左右，往往不会像以前那样只要困倦就能入睡。他们有时候即使困倦也表现得哭闹不止，一直不肯睡觉。这可急坏了妈妈
发布时间：2013-06-08
人们为什么会有失眠呢？这是人人都想知道的问题，人们有失眠，多是由于人们的自身原因或是环境等原因引起的。下面南京神经病医院专家具体为大家介绍下
发布时间：2013-06-08
正是“春眠不觉晓”的时节，可如今却有不少锡城市民感觉越来越“睡不着”。3月21日是“世界睡眠日”，短短一个上午就有四五十位睡觉不好的市民来到市精
发布时间：2013-06-08
女性怀孕五个月失眠的情况并不少见。因为新生命产生而引发的心理变化、生理变化或多或少都会对睡眠质量发挥影响作用。那么，对于这种失眠情况的改善要
发布时间：2013-06-08
治失眠的食疗方法一向被人们推崇，在享受美食的同时还能治疗失眠，且无毒副作用，实在是一举三得的好事。茯苓作为常见的助眠食物，被广泛的运用在食疗
发布时间：2013-06-08
晚上失眠可能是每个人都会经历的，失眠似乎已经成为现代人的一种常态。想要摆脱失眠，先要了解它，正确的认识失眠才能更好的面对它，战胜它。 关于失眠
发布时间：2013-06-08
专家表示长期伏案工作可诱发失眠，现在越来越多的年轻人有失眠的症状，长期失眠会影响我们的身体健康，有些人靠药物来改善睡眠质量，其实长期这样对我
发布时间：2013-06-08
专家的医术较高、哪家医院的药费较便宜，却没有健康，病魔缠身，无一天舒服日子，更谈不上有什么幸福了。 威廉到32岁那年，终于醒悟并开始了关于“能算
发布时间：2013-06-08
失眠症在高龄老年人中有着比较高的发病率，它的存在严重危害着老年人的身体健康。老年患者们无不想要“除之而后快”。在众多失眠治疗方法中，较安全、
发布时间：2013-06-08
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